Сколько раз в день нужно смеяться

Смех невероятно полезен для здоровья, уверяют медики. Но сколько раз в день нужно смеяться, чтобы сохранить хорошее самочувствие? Специалисты из Великобритании провели исследование с участием добровольцев. Опрос мужчин и женщин показал, что смех — это эффективный способ избавиться от стрессов и поднять настроение.

81% респондентов заявили, что смех для них является залогом счастья. Однако ученые отметили: для здоровья полезнее всего смеяться не менее 30 раз в день. Такая регулярная смехотерапия помогает повысить иммунитет и поправить психологическое здоровье.

По материалам: newss.net.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *